超市最常见的牌子：mazola（以玉米油为主，少许canola oil），wesson（菜籽油，canola oil，玉米油，主打是100%纯天然），crisco（菜籽油，花生油都有）。
这个我有体会的，现代人都很注重食用油的营养，比如欧米伽3含量一定要高，国外食用油的品牌挺多的，具体的你可以参考一下星籽美藤果油这个，炒菜用印第安人有上千年食用史
是法国帕倩美（mythsceuticals）品牌的，又称茶树单方面精油。
美国la tourangelle拉杜蓝乔核桃油，坚持延用使用了150年历史的法式传统制油手法，慢慢地手工烘烤每粒核桃直至近乎完美后再进行压榨，最后一滴一滴的过滤，尤其适合处于身体和大脑发育阶段的孩子（0-10岁）的膳食，搭配沙拉，煎炒，做汤等，让饭菜更美味，让孩子更聪明，身体更健康！
你好，富含欧美伽3的食用油有：亚麻油、橄榄油、紫苏籽油
